[참가자 인터뷰] ‘터치 프로젝트’로 일상생활의 감사함과 긍정을 찾았어요 🎁

 지난 가을부터 진행되었던 ‘터치 프로젝트’ 기억하시나요? 메디피스에서는 코로나19로 지친 의사, 간호사, 약사 등 의료진을 대상으로 심리케어

프로젝트 - ‘터치’를 진행했습니다. 긍정심리치료를 통해 코로나19 대응 과정에서 얻은 스트레스와 불안감을 이겨낼 수 있는 마음의 힘을

길러주려 합니다. 터치 프로젝트 1차는 지난 10월부터 모집을 하여 12월 말까지 참가자들을 대상으로 강점검사를 비롯해 종합심리검사,

문제 및 결과 분석, 개인 상담 등의 순서로 진행중입니다.


 터치 프로젝트 1차에 참가한 한 참가자는 한창 전국적으로 마스크 대란을 겪던 올해 초, 약사로 근무하면서 그 스트레스가 상당했다고 합니다.

참가자로서 소감을 전달해주었는데요, 함께 확인해보실까요?


Q1. 안녕하세요, 자기소개 부탁드립니다.

A1.  안녕하세요, 다들 코로나19로 어려운 시기를 보내고 계실텐데요.

       저는 올해 초 한창 마스크 대란이 있던 시절, 약국에서 근무했던 약사입니다. 약사로서 코로나19 위기상황에 시민들에게 조금이나마 도움을

       드릴 수 있어서 너무 감사했습니다. 하지만 그때를 떠올리면 코로나19라는 질병 앞에 혼란, 힘들고 지친 사람들의 모습 등을 바라보며

       제 자신도 조금 지쳤던 것 같습니다. 그래서 이렇게 터치 프로그램을 지원하게 되었습니다.

       제가 유경험자로서 말씀드릴 수 있는 점은 터치 프로젝트는 여러분들에게 긍정의 힘을 보여주고, 또한 개인의 강점을 통해서 나를 다시

       돌아보도록 해 줄 것이라는 점입니다.


Q2. 혹시 받으셨던 상담 중, 가장 기억에 남는 상담이 어떤 건지 말씀해주실 수 있나요?

A2.  감사리스트를 적어보는 것이 가장 기억에 남았어요. 감사리스트를 쭉 적어보니 주위 사람들 에게 감사한 것 투성이였어요.

       평소에도 고마움을 느끼고 있었지만 실제로 감사리스트를 적어 보는 것은 다른 일이더라고요. 남편에게 감사한 일, 부모님께 감사한 일,

       시부모님께 감사한 일 등을 적다가 보니, 내가 참 도움을 많이 받으며 살고 있다는 생각이 들었습니다.


Q3. 감사리스트 잘 기억해두어야겠어요! 혹시 감사리스트를 작성하고, 감사 표현을 하시면서 느낀 점들 더 말씀해주실 수 있나요?

A3. 개인적으로 저는 평소에 가까운 사람들에게 표현을 잘하지 못하는 편이에요. 특히 남편이나 부모님처럼 가까운 사람에게는 표현에

       인색한 편이죠. 그런데 이 감사리스트를 쓰다 보니 ‘고맙다, 감사하다.’ 라는 말을 수시로 해야겠다는 생각이 들었습니다.  그래서 차를 타고

      가다가도 신랑한테 “이런 점이 고맙다, 저런 점이 참 고마운 것 같아.”라고 말을 했어요. 참고로 신랑은 저한테 고맙다는 말을 저보다 훨씬

      잘하는 편이거든요. 늘 신랑한테 감사 인사를 받기만 하다가 제가 해보니 제가 더 뿌듯했습니다. 그러다 보니 특별히 무엇을 하지 않더라도

      주위에 행복한 점이 많다는 것을 조금씩 알게 된 것 같아요. 얼마 전 진행한 상담에서 상담자 선생님이 이런 말씀을 하셨습니다.

      "터치 프로젝트의 근간이 되는 긍정심리학에서는  행복을 추구하는 것이 아니라 허용하는 것이다." 그 말이 참 와닿더라고요.

      실제로도 우리가 무심결에 지나갈 수 있는 작은 소소한 행복들을 허용하는 자세를 가져야겠다고 다짐했습니다.


Q4. 감사합니다! 혹시 터치 프로젝트에 참여 예정이신 분 또는 관심을 두고 있으신 분들에게 하고 싶은 말씀이 있으신가요?

A4. 우선, 개인에 따라 상담 커리큘럼은 달라질 수 있습니다. 제가 했던 상담을 다른 분들은 안 하실 수도 있는데, 그 점은 알아두시길 바랄게요.

      여러분 모두 이 프로젝트에 참가하신 이유나 의미가 다를 것이라고 생각합니다. 이 프로젝트를 통해서 조금이라도 긍정을 찾아가시기를

      바라고, 잠시나마 상담을 통해서 개인들이 가진 고민, 어려움을 소통하시면서 조금씩 내려놓으시길 바랍니다. 감사합니다.

 터치 프로젝트 1차 참가자와의 인터뷰, 잘 읽어보셨나요? 하지만 터치 프로젝트는 여기서 끝이 아닙니다. 11월부터 돌봄 노동자와 일반인을

대상으로 2차 참가자를 모집하여 현재 진행 중에 있습니다. 터치 2차 프로젝트도 1차와 동일한 순서로 진행 중입니다.

혹시 신청을 놓쳐서 아쉬우신 분들은 이후에도 모집이 있을 수 있으니 많은 관심 부탁드려요!


더불어, 코로나19 확진자가 급증하는 요즘, 우리 의료진들은 지금 이 시간에도 최전방에서 코로나19와 싸우고 있습니다.

터치 프로젝트를 통해 의료진을 비롯해 더 많은 분들이 코로나19로 힘들었던 마음들을 이겨내길 기대합니다.

모두 하루빨리 일상으로 건강하게 돌아가기를 희망합니다.

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